Webinar con Sabina Todaro

La visione di questo webinar è gratuita. Contattaci e ti invieremo il link alla registrazione, che potrai guardare con attenzione e con calma.
Calcola che dura circa 90 minuti, e che è corredato da una ulteriore mezz’ora di domande del pubblico allora presente on line in diretta zoom, e perciò per vederlo tutto ti occorreranno un paio di ore.

Per accedere alla registrazione quindi dovrai scrivere a

[email protected]

indicando il tuo nominativo, la tua mail migliore, quella che consulti più comodamente, e un numero di telefono su cui sia attivo Whatsapp

Stiamo scambiando una Ferrari per un triciclo

Il nostro corpo è così come lo vediamo oggi perché siamo passati attraverso migliaia di anni di selezione naturale. Non è una versione beta, incompleta, mal funzionante e imperfetta, come spesso la nostra società ci vuol far credere. Magari per venderci qualche prodotto cosmetico.
Abbiamo a disposizione una vera Ferrari, con capacità meravigliose. Funziona perfettamente ed è in grado di portarci in giro per il mondo, di darci mille sensazioni piacevoli, di contenerci e coccolarci per tutta la nostra vita. 

Il nostro corpo è costruito in modo perfetto, ed altrettanto perfettamente funziona. Occorre quindi conoscerlo, rispettarlo e viverlo con consapevolezza.

Benefit del webinar

• Ti aprirà la strada per imparare a muoverti con pienezza e con piacere, senza inutili sforzi.
• Avrai voglia di aiutare anche altre persone a farlo.
• Ti innamorerai del tuo stesso corpo. 
• Ti scoprirai capace di fare movimenti impensabili.

Perché studiare anatomia?

Se andassimo a lezione di guida e l’istruttore non ci dicesse dove si trova il freno, come usare la frizione o a cosa serva il volante scapperemmo a cercare un’altra autoscuola. E invece con il corpo non lo facciamo: se andiamo a lezione di danza o ginnastica, pensiamo sempre di dover solo imparare dei movimenti, senza capire niente del corpo che li produce. Se senti con più precisione il tuo corpo, lo usi meglio. Se balli, fai sport o ginnastica, o anche se semplicemente se ti piace camminare o correre, è fondamentale capire come funziona il tuo strumento preferito: il tuo corpo.

Perché studiare anatomia in un modo nuovo?

Nel nostro sistema scolare l’anatomia viene insegnata poco e male. Il corpo viene studiato in modo molto astratto, teorico, come se fosse qualcosa di esterno, qualcosa che non abbiamo a nostra disposizione. Lo studiamo come se fosse un tempio greco, una statua, un dipinto. Qualcosa da guardare ma che non ha niente in comune con noi. Spesso pensiamo che l’anatomia interessi soltanto a chi ne deve fare un uso professionale: un medico, un fisioterapista, un massaggiatore,  un disegnatore o un istruttore di fitness.

Conoscere e capire l’anatomia apporta invece incredibili migliorie alla nostra quotidianità, rendendoci consapevoli di quello che ci succede dentro. Inoltre, soffermarti a considerare cosa le emozioni producono dentro di te è un ottimo sistema per conoscerti meglio e per imparare anche ad agire sulle emozioni proprio attraverso il corpo. Siamo esseri complessi, e ogni esperienza, ogni emozione, tutta la nostra storia creano la persona che siamo oggi: il corpo si forgia grazie alle esperienze che vive. Ma solitamente un libro di anatomia non lo tiene in considerazione.

Il metodo di Sabina Todaro

La rivoluzione nella lettura del corpo che propone Sabina Todaro è un metodo scientifico ma molto intuitivo, che permette di capire e soprattutto di sentire come è fatto il corpo e come funziona.

Sabina Todaro

• • il funzionamento naturale delle strutture muscolari e scheletriche,
  • gli schemi neurologici che le governano
  • l’aspetto espressivo.

La sua pedagogia è di conseguenza totalmente innovativa, basandosi su:

• neurologia
• neuroscienze
• psicologia, applicate all’anatomia.

  Un mix infallibilmente efficace.

Per qualsiasi dubbio non esitare a contattarci. Per maggiori informazioni su Sabina Todaro clicca qui

Se dunque ti interessa un percorso di formazione per insegnanti di danza e movimento con Sabina Todaro, segui questo link

A GRANDE RICHIESTA, dopo il successo assoluto del corso “Le meraviglie del corpo-una lettura rivoluzionaria dell’anatomia” e del corso “ANatomia in pratica”, ti presentiamo il nuovo corso di 8 incontri tenuto da Sabina Todaro

Esercizi di Anatomia In Pratica: La Meraviglia di Muoverti Senza Sforzo

Il corso parte lunedì 14 giugno, alle 20.30 on line o in presenza in VIa Passeroni 6 Milano (zona Porta Romana) con prenotazione obbligatoria a numero chiuso. Per informazioni e prenotazioni: [email protected].

Le classi verranno registrate e la registrazione sarà a disposizione degli iscritti.

Benefit

Entrare nel corpo con piacere ed attenzione, approfittando di tutti i meccanismi che si mettono in azione quando ci si muove.

Impari che il movimento è un’onda che dilaga nel corpo dal basso verso l’alto e dal centro verso la periferia: il fluire è proprio la natura stessa del corpo.

Esplorare in maniera esperienziale le infinite (e anche insospettabili!)capacità del corpo

Un metodo efficace di uso del corpo da incorporare nella tua routine di allenamento ed esercizio fisico.

Sbloccare tensioni inutili, legate ad abitudini di movimento scorrette e a posture sbagliate e in definitiva diminuire lo stress.

Stiamo scambiando una Ferrari per un triciclo. Il nostro corpo è costruito in modo perfetto, ed altrettanto perfettamente funziona.

Quando?

il lunedì dalle 20.30 alle 22 dal 14 giugno per 6 settimane consecutive

§ On line su zoom
§ in presenza nella sede del Mosaico Danza di Via Passeroni 6 Milano zona Porta Romana

In questo corso imparerai a:

• • goderti con piacere il movimento
  • sentire come muoverti con facilità
  • centrare e allungare
  • migliorare la tua mobilità
  • riconoscere gli schemi di movimento più sani ed efficaci per te
  • sbarazzarti di piccoli disturbi
  • tenere a bada il dolore
    

    Pensa a come vivrai nel tuo corpo, fra qualche settimana, una volta ottenuti questi vantaggi!

    Il corso è incredibilmente efficace, fondamentale per le persone che ballano aperto a tutti coloro che vogliano entrare nel corpo in modo più profondo ed efficace, qualunque sia la loro finalità nella vita.
    Attraverso esercizi pratici e piacevole, lavoriamo sulla percezione e sulla consapevolezza del corpo, alla ricerca del piacere di muoversi

  Conoscere, sentire ed abitare il corpo cambia letteralmente la vita, ma spesso si trascura questo aspetto a favore di un tecnico meccanicismo. Il corpo ha una sua logica, ed è un meccanismo perfetto, assecondando il progetto di Madre Natura

  Noi esseri umani siamo complessi, e ogni aspetto della nostra persona ha implicazioni profonde nella nostra natura, nella nostra esperienza, nella nostra storia, nel nostro sentire. Fattori che un libro di anatomia o un corso di danza o sport non tengono sufficientemente in considerazione.

  Il metodo di insegnamento di Sabina Todaro

• Permette di allineare la dimensione corporea, anatomica, con quella espressiva e simbolica, portando ad abitare nel corpo molto più profondamente. Il risultato è che si giunge a fare movimenti che non si sarebbe mai pensato di poter fare. Si rimuovono difficoltà di postura, equilibrio e coordinazione in tempi sorprendentemente rapidi. Gli incontri si terranno in presenza nella sede di Via Passeroni 6 a Milano in zona Porta Romana e anche mediante la piattaforma gratuita Zoom.us
  Scarica l’applicazione su pc, tablet o smartphone. Qualche ora prima dell’incontro riceverai tramite whatsapp il link di accesso.

Libera La Danza è un lavoro molto speciale sul corpo: alla fine si esce con un sorriso impagabile, un senso di benessere e di energia incredibili, sudati, stanchi ma felici.

Momenti di danza scatenata e molto liberatoria vengono alternati ad esercizi che rendono il corpo più sensibile ed espressivo: L’attività è sostenuta da un efficacissimo metodo che abbatte le difese e le timidezze, liberando l’espressività della danza.

Si impara a non dare importanza alla paura, alla vergogna, al giudizio, e di conseguenza si apre la strada al divertimento assoluto, sfrenato. In questo evento, la gioia di vivere ha il sopravvento su qualsiasi cosa, cancellando dalla mente preoccupazioni, rabbia, timori, pensieri negativi.

Ogni partecipante può rispondere alle proposte in maniera del tutto personale, muovendosi come sente, dato che non c’è nessuna tecnica da seguire ma solo imparare a lasciarsi andare al piacere di muoversi.

La playlist, sempre assolutamente folle, va dal jazz alla musica etnica, alla classica, al rock, al trap, alle canzoni dei cartoni animati. Un risotto musicale esplosivo, disegnato apposta per far perdere il controllo, la previsione, il giudizio ed aprire la porta della libertà di danzare e di essere se stessi.

Ogni incontro porta con sé messaggi espressivi di benessere, positività e gioia. Possono partecipare persone di ogni età, senza limiti. I bambini sotto i 7 anni devono partecipare con un adulto di riferimento.

L’evento si può seguire in sala, dal vivo o anche on line sulla piattaforma zoom.

Unica grossa raccomandazione: per partecipare è obbligatorio buttarsi a danzare follemente, al di là di qualunque tecnica o allenamento. Non sarà infatti permesso fermarsi a guardare gli altri per non metterli in imbarazzo.

L’evento si svolge in lingua italiana ma con passaggi in inglese, francese, spagnolo e persino arabo levantino, se sarà necessario!

Nelle passate edizioni:

Abbiamo visto seri e stimati professionisti fare cose folli e divertirsi come matti:

• saltare sul divano,
• arrampicarsi sui mobili,
• suonare le pentole
• cantare in playback usando una scopa come microfono,
• grattarsi come fossero assaliti da un branco di zanzare affamate
• vestirsi con una sedia, dopo averla corteggiata, suonata, trasportata sulla schiena,
• volare su una scopa,
• ascoltare il rumore del mare in una tazza…
• Insomma, fare ogni sorta di follie, passando di continuo dal pianto di commozione alle risa più incontenibili, per uno sblocco totale della creatività e della gioia di vivere.

Alla fine dell’attività, ci si sente incredibilmente felici, leggeri, sudati. E con un entusiasmo contagioso.

Svolgimento dell’incontro

Vengono fatti sercizi a corpo libero o con piccoli oggetti di uso quotidiano, come tessuti, fogli, sedie, bastoni ecc. Si esplorano le possibilità di muoversi e si dà attenzione agli aspetti emozionali legati al movimento.

Il corpo viene reso più ricettivo alla musica, che è un potente stimolo studiato meticolosamente allo scopo.

La playlist prevede musiche molto ritmate per scaricare tensioni, stress e lasciarsi andare e musiche molto coinvolgenti per sbloccare l’espressività e liberare la comiunicazione attravewrso la danza.

La durata dell’evento è circa un’ora.

Per qualche informazione in più, puoi visitare il sito https://ilmosaicodanza.it

Se vuoi seguire altri tipi di attività con Sabina Todaro, guarda gli orari dei corsi: Orario delle lezioni

In Milan

Weekly Classes held in Milan c//o Metiss’art Via Morbelli 7

Weekly Classes held in Milan c/o Il Mosaico Danza Via Passeroni 6

Workshops and weekly Classes in Milan c/o Il Mosaico Danza Via Pomezia 12

Next Date in Finland

Weekly classes in Tampere with Mari Poikkilinja

Weekly classes in Helsinki area with Kirsi Mikola

Workshops in Salo,Tampere ad Helsinki area will be planned as soon as possible, according to the safety measures

Summer School

During summer 2021 we will not be offering the summer school, according to Coronavirus situation

Infos about Salo Workshop:

TIME:
Saturday and Sunday from 10 to 13
You can join the workshop for one day or both days

PLACE:
Dance studio, Salohalli (sports hall), Pormestarinkatu 5, Salo

PRICE:
Two days 100 euros, one day 55 euros

SOCIAL EVENING FOR PARTICIPANTS:
Saturday from 18 to 21 in a local restaurant,  with dinner and performances by Sabina Todaro and other artists

REGISTRATION:
Taina Vilén tel +358 44 721 3360,
e-mail [email protected]
Marjaana Murto tel +358 40 717 9781,
e-mail [email protected]

ORGANIZERS:
Niilin Liljat ry
https://www.facebook.com/niilinliljat/
Il Mosaico Danza Italia
www.ilmosaicodanza.com
ACCOMMODATION:
* Original Sokos Hotel Rikala Asemakatu 15, 24100 Salo. Bus/train station 0,5 km, dance studio 1,5 km
Single room 77 €/day
Twin room 97 €/day
Incl. breakfast buffet, Sokos -15 %,
free coffee/espresso/tea in the hotel lobby, WiFi and parking. Room quote TANSSI18 valid till 23.3.18.
Reservations at the hotel reception, service 24h tel +358 2 774 4100.
* Hotel Salora Astrum-Keskus Salorankatu 5-7, 24240 Salo. Bus/train station 1 km, dance studio 2,5 km
Single room 65 €/day
Twin room 70 €/day
Triple/quadruble 30€/day/person
Incl. breakfast, Hanhivaara gym, group exercise classes and sauna, WiFi and parking.
Prices valid only during workshop.
Reservations tel +358 44 777 3999.
IN CO-OPERATION WITH:
Dance studio Niilin Kaislat Tampere
https://sites.google.com/site/nkaislat/

vacanza studio danza in Estonia

5 giorni dedicati alla Lyrical Arab Dance e al benessere, in Estonia, dove fa caldo ma non troppo

Ogni giorno è possibile seguire due sessioni di danza di tre ore ciascuna, la mattina dalle 10 alle 13 e il pomeriggio dalle 16 alle 19, o anche soltanto una in modo da avere tempo libero da dedicare… al riposo e alla cura di sé.

Alloggeremo presso il Viiking Spa Hotel, situato lungo la spiaggia e munito di completissimo centro benessere, centro estetico e Terme. Le terme sono ricchissime di saune, piscine e idromassaggi e sono assolutamente gratuite per gli ospiti dell’hotel. Il centro benessere offre decine di terapie e trattamenti di bellezza e salute di qualità ottima e a prezzi molto competitivi.

Le lezioni di danza si svolgono in un ampio salone dell’hotel, lo studio Victoria, con parquet,  situato all’ultimo piano e illuminato da enormi finestre su ambedue i lati, lontano da sguardi indiscreti dei turisti, in una atmosfera accogliente che favorisce l’apprendimento e l’allenamento senza alcuno stress, anzi, regala serenità e gioia di vivere.

Potete visitare il sito del Viiking Hotel: www.viiking.ee/en

Sabina Todaro utilizza una particolare pedagogia, sviluppata durante oltre 25 anni di insegnamento, che parte dallo studio dell’anatomia e soprattutto della neurologia per ottenere un rinforzo centrale della struttura corporea migliorandone l’efficienza, attraverso un training tonico ed efficacissimo. Una volta che il corpo viene risvegliato con vari esercizi di allungamento, equilibrio e tonificazione, Sabina accompagna gli allievi alla ricerca della propria espressività e del proprio movimento naturale, indirizzandoli verso il linguaggio arcaico delle danze del mondo arabo rilette in chiave contemporanea. Dopo si sente di aver lavorato a fondo ma senza stanchezza: al contrario, le persone hanno una incredibile energia vitale positiva che li porta ogni giorno di più verso una sensazione di benessere generale.

parnu in estonia

Per l’organizzazione del viaggio si può contattare l’agenzia viaggi Ikaalisten Matkatoimisto in inglese o in finlandese([email protected]), che prevede il trasporto via ferry boat dal porto di Helsinki a quello di Tallinn, il trasporto via bus dal porto di Tallinn fino all’hotel Viiking, l’uso libero e gratuito del centro Spa (saune, sauna di sale, bagno vapore, piscine e idromassaggio) la prenotazione dell’albergo con pernottamento e colazione. Per prenotare i trattamenti di benessere ed estetica, contattare direttamente l’hotel (si consiglia di farlo in anticipo via mail, in inglese, per essere certi di godere delle sessioni desiderate).

I partecipanti devono provvedere personalmente a raggiungere il porto di Tallinn o di Helsinki (l’agenzia viaggi provvede anche ad un trasporto via autobus da altre città finlandesi al porto di Helsinki), negli orari che verranno specificati al momento dell’iscrizione, organizzare i propri pranzi e cene e i trattamenti presso i centri estetici e curativi. La colazione, ottima ed abbondantissima, è compresa nel prezzo delle stanze.

Accanto alla danza, c’è il tempo per godersi una vera vacanza relax: a Pärnu c’è il mare, con larghe spiagge di sabbia e spiaggette appartate, viali alberati e parchi in cui passeggiare ed andare in bicicletta (il noleggio bici è ovunque, a costi davvero interessanti), e curare il proprio benessere con sauna finlandese, bagno turco, piscine d’acqua calda e fredda, bagno giapponese e jacuzzi a nostra disposizione gratuitamente in albergo e la possibilità di sottoporsi a una grandissima varietà di trattamenti di benessere, massaggi curativi ed estetici a prezzi davvero molto contenuti.

La cittadina è molto gradevole, passeggiare nel centro pieno di accoglienti caffé, ristoranti ottimi ed economici e negozietti, ci fa sentire proprio in vacanza: Parnu è infatti una località molto nota al nord dell’Europa proprio per le sue spiagge e per i centri benessere.

La vacanza studio è molto intensa dal punto di vista della danza e i risultati in termini di miglioramento nella danza e nel movimento sono evidenti. L’esperienza umana, inoltre, è molto ricca e completa, e, accompagnando il tutto con sole, mare, riposo, e ottima compagnia ci si sente davvero rinnovati!

Le lezioni si tengono interamente in inglese, ed il gruppo è internazionale, per cui la lingua franca è l’inglese… ecco che lo stage estivo di diventa anche un’occasione per approfondire o per rispolverare le proprie conoscenze della lingua! Se l’inglese non è il tuo forte, niente paura: quando si condivide la voglia di danzare, ci si capisce ugualmente!

Un’occasione da non perdere!

Per iscrizioni e informazioni

Signing up to the workshop and inquiries about the trip by email: [email protected] 
When signing up to the workshop, you will get detailed information for travel booking (reservation number etc). 
Inquiries about the workshop: [email protected] 
Inquiries about the trip: [email protected] 

Struttura generale dell’apparato respiratorio

Organi della respirazione sono i polmoni e le vie respiratorie, che si dipartono dal naso e sono costituite da una serie di condotti che si ramificano fino a terminare negli alveoli polmonari, che sono cellette all’interno dei polmoni, nelle quali avvengono gli scambi gassosi fra il sangue e l’aria respirata, grazie alla presenza al loro interno di numerosissimi capillari provenienti dalle vene e dalle arterie polmonari.

Il cammino che l’aria compie per entrare nei polmoni è piuttosto complesso: già all’interno del naso l’aria viene filtrata e depurata dal pulviscolo grazie all’azione della mucosa respiratoria, che è provvista di ciglia. La mucosa nasale, essendo largamente vascolarizzata, pone subito l’aria fredda a contatto di un ambiente caldo, riscaldandola ad una temperatura più simile a quella corporea.

L’aria attraverso entrata il naso scende verso la faringe attraverso le coane, e poi giunge alla laringe, la zona dove i suoni prendono forma,  ed alla trachea, che è costituita di anelli cartilaginei sovrapposti ed è ricoperta di tessuto cigliato. La trachea all’altezza della IV vertebra toracica si biforca nei bronchi che penetrano nei due polmoni, suddividendosi in ramificazioni (l’albero bronchiale). I polmoni delimitano, nel mezzo del torace, uno spazio, il mediàstino, dove si situa il cuore. Sono ricoperti da due membrane, una esterna, la pleura parietale, che aderisce alla superficie interna della cassa toracica, ed una interna, o pleura viscerale, che aderisce alla superficie polmonare stessa. Fra le due pareti si trova un liquido, il liquido pleurico, che mantiene la zona lubrificata e perciò facilita i movimenti  di espansione e di contrazione dei polmoni. Se per qualsiasi ragione penetra dell’aria nella cavità pleurica si crea uno pneumotorace, che riduce notevolmente l’attività polmonare diminuendo la pressione ed il volume del polmone stesso.

Essendo organi dotati di grande elasticità, i polmoni possono espandersi e contrarsi.

Meccanica respiratoria

I muscoli respiratori hanno caratteristiche simili a quelle degli altri muscoli scheletrici. Il principale muscolo respiratorio è il diaframma. Durante una respirazione normale sono attivi anche i muscoli intercostali parasternali e gli scaleni, mentre in situazioni di ritmo respiratorio affrettato, sotto sforzo, lavorano anche i muscoli intercostali esterni e gli sternocleidomastoidei.

La contrazione del diaframma ne sposta caudalmente (cioè verso il basso) il centro tendineo, e fa espandere ed innalzare le coste sulle quali è inserito. Durante una normale inspirazione la cupola del diaframma si sposta verso il basso di circa 1,5 cm, mentre nella inspirazione massima può arrivare a spostarsi anche di 5 cm. Contemporaneamente, la gabbia toracica si innalza e si espande, per cui lo spostamento causato dal diaframma si ripercuoterà sull’addome per metà e sul torace per l’altra metà.

La contrazione del diaframma crea una pressione maggiore nella cavità addominale e minore in quella toracica. Le coste salgono sia per effetto diretto della trazione esercitata dal diaframma sia proprio a causa dell’aumento della pressione interna addominale. 2/3 del volume d’aria inspirato vengono  inspirati dal lavoro del diaframma.

Se contemporaneamente alla contrazione del diaframma si contraggono anche altri muscoli, situati nella parte alta del torace, la pressione interna della cavità toracica diminuirà, ed anche quella della cavità addominale. E’ possibile, pertanto, respirare senza dover protrudere (cioè spingere in fuori) l’addome. Quanto più abbiamo bisogno di aria e tanto più dovremo utilizzare vari muscoli che aiutino il diaframma.

I muscoli addominali sono espiratori. Durante la ventilazione normale non intervengono significativamente, ma se la respirazione è più massiccia lavorano, spingendo il diaframma attivamente verso l’alto, aumentando la pressione interna dell’addome.

Anche i muscoli della laringe intervengono nella respirazione: le corde vocali, infatti, sono più divaricate durante l’inspirazione che durante l’espirazione.

Tutto ciò implica che l’atto inspiratorio sia una atto muscolarmente sempre attivo, mentre l’entrata dell’aria nei polmoni avviene passivamente: l’aria viene risucchiata all’interno dei polmoni perché vi si crea una pressione più bassa di quella esterna. L’atto espiratorio e muscolarmente passivo (in caso di respirazione normale a riposo), cioè avviene per rilassamento dei muscoli inspiratori, senza la contrazione di nessun muscolo espiratore, e l’aria esce in modo attivo, spinta fuori dall’aumento della pressione interna del torace.

Lyrical Arab Dance has been created after many years of researches on human movement, the nature of the body, expression and energetical dimension of the musical soul in the Arab and Mediterranean world by Sabina Todaro. Essential contribution to the creation of this method was more than ten years of Hilal Dance experience. Hilal Dance has been created and developped by egyptian dancer and coreographer Suraya Hilal and Alessandro Bascioni.

Sabina is studying and experimenting though travels, readings, dancing, reflections about pedagogy and mostly by searching the neurological and anatomical human nature, looking for the authenticity and spontaneity in dance.

Beyond the western stereotype of orientalism, to approach Arabic artistic culture leeds us to understand the expressive core of Arab dance and music, which is joy of living, welfare, willing to communicate and celebrate beyond the shallowness of the momentary feelings, recognizing ourselves in hour own humanity.

Lyrical Arab Dance session is based on energetical workout especially designed to center, strengthen and lengthen the body, to find its naturale expressiveness, widening and multiplying the possibilities to communicate with ourselves, the group around us, music and space.

We can explore in this way hour expressive potential without judgement, with joyfulness.
For the Arabs dance and music are never occasions to show off how virtuoso you are. They simply speak to human essence, from heath to heart

The Middle East is a place with very rich music and dance traditions. Westerners have created a whole range of exotic fantasies related to Orientalism myth. Explore this artistic culture first-hand, with practical and realistic examples leads us to better understand the nature of the Mediterranean culture. Knowing genres, styles, eras, helpsus to go beyond the banality of commercial forms, entering the expressive heart of the Arab sensibility. Dance means joy, health, love of life and communicate. Willing to share, to celebrate, to be with each other beyond the momentary and personal situations, recognizing themselves in their humanity.

The lesson consists of energetic and physical exercises designed to reinforce, extend and center the body to make it supple and expressive, expanding and multiplying the possibilities of movement and communication with them, with the group, with the music and with space. Thus fully express their potential, without judgment, with joy.

The Arab world live dance and music in this way: they are never virtuosic moments in themselves, or self-congratulation, nor as a means of expression of their momentary reality, but they speak to the essence of man, from heart to heart .

For this reason Sabina created the portal www.musicaedanzaorientale.it dedicated to all aspects of music and dance in the Arab world, with downloadable items at your disposal: culture is the heritage of all!